منتدى جمعيـــــــة آفـــــاق لرعايـــــة الطفولــــــــــة * تغـــزوت *

جمعيـــة آفـــاق لرعــاية الطفولـــة ترحب يكم
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 أهمية ممارسة الرياضة في مرحلة الطفولة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ضياء الدين
مشرف منتديات بلادي الجزائر
avatar

ذكر عدد المساهمات : 634
تاريخ التسجيل : 20/08/2009
العمر : 23
الموقع : تغزوت
العمل/الترفيه : طالب / كرة القدم
المزاج : متغيير

مُساهمةموضوع: أهمية ممارسة الرياضة في مرحلة الطفولة   الأحد أغسطس 30, 2009 6:24 pm


---

أهمية ممارسة الرياضة في مرحلة الطفولة



لممارسة التمارين الرياضية أهمية خاصة في سن الطفولة والشباب حيث أن الجسم في نمو مستمر، فهو يحتاج إلى الرياضة للتأكد من أن العضلات والعظام والقلب والرئتين وكل الإعضاء الحيوية الأخرى تنمو بشكل طبيعي وسليم، بالإضافة إلى بناء الشخصية السليمة، فقد أشارت العديد من الدراسات إلى أن الألعاب الحركية المنظمة تعزز نمو الأطفال والشباب من الناحية البدنية والذهنية والنفسية بصورة صحية، وتزيد من الثقة بالنفس وتقدير الذات والشعور بالإنجاز.

معظم الأمراض المزمنة التي يصاب بها الفرد مع التقدم في العمر (السكري وضغط الدم والكوليسترول وأمراض القلب والسمنة... ) كلها تنشأ من مرحلة الطفولة، ومن المعروف أن ممارسة التمارين الرياضية تعتبر إحدى العوامل المساعدة للوقاية من الإصابة بتلك الأمراض، وهذا يجعل لممارسة الأنشطة الحركية ابتداء من مرحلة الطفولة المبكرة أهمية خاصة.

من المرجح أن تستمر أنماط الحياة المكتسبة أثناء الطفولة والمراهقة مدى العمر، بما في ذلك نمط الحياة المتَّسم بقلة الحركة وسوء التغذية ومعاقرة مواد الإدمان، فإنه يمكن أن يستمر بعد البلوغ لذلك كان من المهم تعليم الطفل على أن تكون ممارسة الرياضة جزء من روتين الحياة اليومية مما يهيئ الأساس لحياة فعالة وصحية.

---

فوائد ممارسة التمارين الرياضية في مرحلة الطفولة



إن المواظبة على النشاط البدني يحقق للطفل فوائد بدنية ونفسية واجتماعية وروحية هامة منها:


إن مزاولة النشاط البدني يمكن أن تساعد الأطفال والشباب على تحقيق التناسق، وسلامة بناء العظام والعضلات والمفاصل

السيطرة على وزن الجسم والتخلُّص من الوزن الزائد

رفع كفاءة وظيفة القلب والرئتين

يهيئ اللعب الجماعي والألعاب الرياضية، وغيرها من الأنشطة البدنية، للأطفال الفرصة للتعبير عن الذات، وبناء الثقة بالنفس، والإحساس بالإنجاز، والتفاعل مع المجتمع والاندماج فيه..

ان ممارسة الانشطة الحركية تزيد من قدرة الطالب على التعلم وذلك من خلال تأثيراته على القدرات العقلية، فقد أشارت الدراسات إلى أن الطلاب الذين يشاركون في المسابقات الرياضية بين المدارس أقل عرضة لممارسة بعض العادات غير الصحية كالتدخين أو تعاطي المخدرات وأكثر فرصة للإستمرار في الدراسة (استكمال الدراسة) والتفوق الدراسي وبلوغ أعلى المستويات الأكاديمية.

أن ممارسة الانشطة الحركية والرياضية تساعد الأطفال والمراهقين على تكوين بعض المهارات مثل العمل الجماعي وضبط النفس والروح الرياضية والقيادية والأجتماعية، في حين ان عدم الإنضمام إلى الأنشطة الترويحية والرياضية قد يسهم في جعل الشباب اكثر عرضة لجماعات ورفاق السوء و إدمان المخدرات والسلوك العدائي (العنف)

إن المشاركة الواسعة النطاق في اللعب الجماعي والألعاب الرياضية وغيرها من الأنشطة البدنية، سواء في المدرسة أو في وقت الفراغ، أمر أساسي للنمو الصحي للأطفال والشاب. كما أن إتاحة الوصول إلى الأماكن الآمنة، والفرص الملائمة، وتوفير الوقت اللازم، والقدوة الحسنة ممثلة في المدرسين والآباء والأصدقاء، تساهم في ضمان تقدم الأطفال والشباب نحو تحقيق الصحة الجيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لؤلؤة الجزائر
عضو ذهبـــــــــي
عضو ذهبـــــــــي
avatar

انثى عدد المساهمات : 365
تاريخ التسجيل : 25/08/2009
العمر : 21
الموقع : الجزائر الحبيبة
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : جميل جدا

مُساهمةموضوع: رد: أهمية ممارسة الرياضة في مرحلة الطفولة   الأحد أغسطس 30, 2009 8:13 pm

شكرا اخي ضياء الدين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ضياء الدين
مشرف منتديات بلادي الجزائر
avatar

ذكر عدد المساهمات : 634
تاريخ التسجيل : 20/08/2009
العمر : 23
الموقع : تغزوت
العمل/الترفيه : طالب / كرة القدم
المزاج : متغيير

مُساهمةموضوع: رد: أهمية ممارسة الرياضة في مرحلة الطفولة   الأحد أغسطس 30, 2009 8:43 pm

العفو شكرا لمرورك أختي كلثوم لك مني خالص تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
BACHIR
عضو نشيــــــــط
عضو نشيــــــــط
avatar

ذكر عدد المساهمات : 113
تاريخ التسجيل : 26/08/2009
العمر : 23
الموقع : تغزوت الحبيبة
المزاج : جيد

مُساهمةموضوع: رد: أهمية ممارسة الرياضة في مرحلة الطفولة   الأحد أغسطس 30, 2009 9:37 pm

مشكووووور اخي ضياء الدين على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hanane
مديــــرة المنتدى
مديــــرة المنتدى
avatar

انثى عدد المساهمات : 626
تاريخ التسجيل : 11/08/2009
العمر : 26
الموقع : taghzout
العمل/الترفيه : bac2010 nchallah
المزاج : طبيعي و الحمد لله

مُساهمةموضوع: رد: أهمية ممارسة الرياضة في مرحلة الطفولة   الأحد أغسطس 30, 2009 9:52 pm

شكرا لك أخي ضياء الديــن على الموضوع..

_________________




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://afak.5forum.net
ضياء الدين
مشرف منتديات بلادي الجزائر
avatar

ذكر عدد المساهمات : 634
تاريخ التسجيل : 20/08/2009
العمر : 23
الموقع : تغزوت
العمل/الترفيه : طالب / كرة القدم
المزاج : متغيير

مُساهمةموضوع: رد: أهمية ممارسة الرياضة في مرحلة الطفولة   الأحد أغسطس 30, 2009 11:05 pm

العفو شكرا لمروركم الرائع أختي حنان واخي بشير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مروة
مشرف منتديات التقنية و المعلوماتيــة
avatar

انثى عدد المساهمات : 297
تاريخ التسجيل : 20/08/2009
العمر : 24
الموقع : تغزوت
العمل/الترفيه : حلمي أن أكون طبيبة أسنان
المزاج : طبيعي وأحسن من جيد

مُساهمةموضوع: رد: أهمية ممارسة الرياضة في مرحلة الطفولة   الثلاثاء سبتمبر 08, 2009 1:40 am

مليح ان الاطفال يماسو الرياضة مشكور اخي ضياء على جهودك المبذولة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ضياء الدين
مشرف منتديات بلادي الجزائر
avatar

ذكر عدد المساهمات : 634
تاريخ التسجيل : 20/08/2009
العمر : 23
الموقع : تغزوت
العمل/الترفيه : طالب / كرة القدم
المزاج : متغيير

مُساهمةموضوع: رد: أهمية ممارسة الرياضة في مرحلة الطفولة   الأحد سبتمبر 13, 2009 1:06 pm

العفو شكرا لمرورك أختي مروة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صفاء السوفية
مشرفة منتديات عـــــامة
avatar

انثى عدد المساهمات : 87
تاريخ التسجيل : 21/08/2009
العمر : 24
الموقع : تغزوووت الحبيبة
العمل/الترفيه : المطالعة كتابة القصص وكتابة الشعر
المزاج : هادئة

مُساهمةموضوع: رد: أهمية ممارسة الرياضة في مرحلة الطفولة   الإثنين سبتمبر 14, 2009 3:09 pm

مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووور ضياء تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ضياء الدين
مشرف منتديات بلادي الجزائر
avatar

ذكر عدد المساهمات : 634
تاريخ التسجيل : 20/08/2009
العمر : 23
الموقع : تغزوت
العمل/الترفيه : طالب / كرة القدم
المزاج : متغيير

مُساهمةموضوع: رد: أهمية ممارسة الرياضة في مرحلة الطفولة   الإثنين سبتمبر 14, 2009 3:56 pm

العفو و كل الشكر لك أنتي آختي صفاء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أهمية ممارسة الرياضة في مرحلة الطفولة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى جمعيـــــــة آفـــــاق لرعايـــــة الطفولــــــــــة * تغـــزوت * :: منتديات آفاق لرعاية الطفولة :: المنتدى العلمي-
انتقل الى: